Verdade!

Apesar de muitos estudos anteriores contemplarem a efetividade da hipnose, a ferramenta só passou a ser comprovadamente aceita pela ciência em 1997, quando Henry Szechtman, um psiquiatra americano, realizou determinadas experiências em alguns voluntários. Em seguida, novas comprovações foram atestadas pelo neurocientista Pierre Rainville. Hoje, outros tantos estudos e experimentos já podem comprovar que a hipnose funciona em inúmeros problemas e situações cotidianas.

Mito!
Definitivamente não, afinal, as duas coisas utilizam estados de consciência totalmente distintos. Para se ter ideia, não somos capazes de controlar nossos pensamentos enquanto dormimos, já durante uma sessão de hipnose, o indivíduo participa com foco e concentração daquilo que está acontecendo de forma totalmente consciente.

Verdade!
A hipnose funciona de forma ainda mais efetiva quando utilizada para fins terapêuticos. A sessão sugere que o paciente seja induzido a outro estado de consciência, com intuito de conduzi-lo com sugestões de autoconhecimento, mudanças comportamentais, hábitos mais saudáveis etc.

Mito!
Se esse for seu medo, esqueça! Entramos em transe hipnótico constantemente (assistindo a um filme, estudando ou realizando qualquer outra atividade que exija atenção plena). Apesar da profunda sensação de relaxamento, a pessoa hipnotizada está absolutamente consciente, podendo sair do estado de transe a qualquer hora que quiser simplesmente abrindo os olhos e desfocando das sugestões do terapeuta.

Verdade!
Outa questão muito recorrente. A verdade é que todos os seres humanos saudáveis são capazes de entrar em estado hipnótico, porém precisam estar suscetíveis e dispostos a isso.

Mito!
As pessoas só fazem/falam aquilo que elas realmente querem ou estão confortáveis para fazer/falar e, durante uma consulta o objetivo em comum é justamente livrar o indivíduo das suas dores emocionais.

Verdade!
O entendimento das causas emocionais que levam o indivíduo ao vício e a fobia é o grande segredo desse processo e isso vale para absolutamente todos os tipos de tratamento.

Mito!
Também chamada de hipnose clínica, a hipnoterapia pode ser praticada por qualquer pessoa com a formação adequada. Como hoje no Brasil não existe uma graduação ou treinamento reconhecido pelos órgãos de educação questionar sobre a formação de cada profissional é fundamental.

Verdade!
Muitas pesquisas já comprovaram que a hipnose pode servir como ferramenta para o alívio de dores. Inclusive, estudos feitos com eletroencefalografia – método de monitoramento utilizado para registrar a atividade elétrica do cérebro –, mostraram que com a ferramenta é possível eliminar a experiência emocional da dor. O toque pode ser sentido, mas a sensação de dor não é reconhecida.
A hipnose já é reconhecida pelos órgãos oficiais de saúde, por isso, médicos e dentistas também utilizam a hipnose em consultórios e hospitais.

Mito!
O processo de ambas pode ser o mesmo, porém a aplicabilidade e o objetivo de cada uma delas são absolutamente divergentes. Enquanto a hipnose de palco visa entreter, a hipnoterapia visa entender e tratar, seja lá qual foi o motivo que levou o cliente ao consultório.